Gurmár, neboli gymnéma lesní (Gymnema sylvestre), představuje rostlinu, která má řadu blahodárných účinků na lidský organismus. Ne nadarmo tato plazivá dřevnatá rostlina původem z Indie nachází uplatnění v indické lidové medicíně již více než 2 000 let. Své uplatnění nachází zejména v oblasti regulace hladiny krevního cukru a podpory hubnutí.
Regulace cukru s gurmarem
Listy gurmáru obsahují významnou složku, kterou je kyselinu gymnemová. Tato látka hraje klíčovou roli v regulaci hladiny cukru v krvi. Pro diabetiky I. a II. typu je tak gurmár cenným přírodním antidiabetikem. Kyselina gymnemová totiž stimuluje buňky slinivky, zvyšuje vylučování inzulínu a významně přispívá k efektivnějšímu využití glukózy. Výzkumy dále potvrzují, že tato látka zabraňuje rychlému uvolňování cukru do krevního řečiště. Gurmár má tak velice pozitivní vliv na regulaci cukru v krvi.
Cesta k vítězství nad sladkým pokušením
Gurmár však nemá pouze výrazný vliv na regulaci cukru v krvi, ale dokáže i efektivně potlačit chuť na sladké. Tato unikátní vlastnost vychází z historie, kdy starověcí Indové žvýkali listy gurmáru, což jim na několik hodin omezovalo vnímání sladkých a hořkých chutí. Díky této vlastnosti tak přispívá k omezení chuti na sladké. S ohledem na tuto vlastnost má užívání gurmáru vliv i na hubnutí. Chcete-li podpořit svůj zdravý životní styl, pak je tato bylina vhodnou volbou.
Další benefity gurmáru
Gurmár nenabízí jen účinnou regulaci cukru a potlačení chuti na sladké. Tato rostlina má rovněž pozitivní dopady na udržení normální hladiny cholesterolu, podporuje trávicí systém a pomáhá v boji proti žaludečním obtížím, včetně zácpy. Gurmár se taktéž těší vysokému ocenění jako antioxidant, jelikož přispívá k redukci volných radikálů a tím podporuje pomalejší stárnutí a celkové zlepšení zdraví.
Pro ty, kdo chtějí začlenit gurmár do svého života, existuje praktická forma doplňku stravy ve formě kapslí s názvem GlukoVital na hubnutí, který je k dostání v e-shopu společnosti Herbavis.
